Avis sur ce coaching
Jeanne
J'adore la cuisine Sainte-Hildegarde ! Merci pour ces précieux conseils, des idées de recettes et d'ingrédients à utiliser au quotidien. Des plats simples pour toute la famille merci !
Servane de Guibert
Conseillère en alimentation et recettes naturelles selon Hildegarde de Bingen
Mariée depuis 18 ans et maman de Raphaëlle 11 ans et Amance 8 ans, j’ai découvert Hildegarde de Bingen après avoir vécu en Allemagne et en Lorraine.
La cohérence si naturelle de son approche globale reliant corps, âme et esprit et les résultats concrets sur le bien-être de notre famille m’ont incitée à aller plus loin en me formant auprès de l’Institut Hildegardien de Vannes fondé par la naturopathe Mélody Molins, elle-même formée par le Docteur Strelhow qui a remis au goût du jour les préceptes hildegardiens au XXè siècle avec son compère autrichien le Docteur Hertzka.
Consciente de l’importance d’une alimentation saine, d’un retour à la simplicité et à la mesure en toute chose pour éviter grands et petits maux, je suis heureuse aujourd’hui de partager mon expérience et mes connaissances en conseillant ceux qui désirent soigner leur alimentation afin de conserver joie et bien-être, dans le respect de la nature et en harmonie avec l’âme et l’esprit selon les enseignements de Sainte Hildegarde !
Bienvenue dans ce coaching Diététique et santé selon sainte Hildegarde!
Je vous propose de découvrir les secrets de la nature révélés à cette moniale allemande il y a 800 ans et pourtant incroyablement d’actualité !
L’objectif tout au long de ces quatre vidéos est de vous aider à mettre en place au quotidien une alimentation saine pour toute votre famille et de discerner ce qui convient à votre bien-être personnel en harmonie avec âme et esprit dans le respect de la Création !
Mieux comprendre les liens entre santé et diététique
Discerner ce qui vous convient en terme nutritionnel
Aborder sereinement une adaptation alimentaire
Mettre en place des astuces concrètes pour y parvenir
Connaître les bases de l’approche d’Hildegarde de Bingen
Etablir des menus hildegardiens
Envisager vos courses autrement
Cuisiner l’épeautre et les autres aliments issus de la Création recommandés par sainte Hildegarde
Agrémenter vos repas en prenant soin de vous
Intégrer à votre cuisine des aliments et plantes moins connus
Ajouter à votre répertoire des recettes saines et proches de la nature
un premier travail d’intériorité sous forme de quizz
des vidéos de l’expert chaque semaine
des objectifs et exercices à réaliser
des tips et astuces concrètes à mettre en place pour avancer
des conseils de lecture pour creuser le sujet
un rdv, sous forme de webinaire avec la coach (dates de la conférence vous sera annoncée dans la page Nos rendez-vous)
Connaître sainte Hildegarde et s’imprégner de son approche
Découvrir l’épeautre et ses dérivés
Exercice : s’initier à de nouvelles recettes
Découvrir la valeur curative des végétaux et des animaux
Exercice : réaliser des menus hildegardiens
Connaître les bienfaits des plantes et épices
S’approprier les aides culinaires et les boissons
Exercice : les intégrer à sa cuisine
Compléter l’approche hildegardienne avec les recettes et conseils naturels
Découvrir des astuces, menus et recettes simples en cuisine
Exercice : discerner ses besoins en matière de bien-être personnel
Vous souhaitez soigner votre alimentation et découvrir de nouvelles astuces d’une cuisine saine
Vous cherchez des méthodes pour mettre en place concrètement ce changement d’habitudes
Vous avez le goût de la simplicité et de l’authenticité en cuisine
Vous aimeriez adapter votre alimentation à vos prédispositions naturelles
Vous êtes plutôt du style « mieux vaut prévenir que guérir »
Vous êtes curieuse de découvrir les vertus curatives des aliments
Vous vous intéressez à la vie et aux enseignements de sainte Hildegarde de Bingen
Vous avez envie de découvrir une nouvelle cuisine simple, saine et respectueuse de la nature
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