Diététique et santé selon Sainte Hildegarde – Découvrez tous les secrets de cette alimentation !

Mariée depuis 18 ans et maman de Raphaëlle 11 ans et Amance 8 ans, j’ai découvert Hildegarde de Bingen après avoir vécu en Allemagne et en Lorraine.

La cohérence si naturelle de son approche globale reliant corps, âme et esprit et les résultats concrets sur le bien-être de notre famille m’ont incitée à aller plus loin en me formant auprès de l’Institut Hildegardien de Vannes fondé par la naturopathe Mélody Molins, elle-même formée par le Docteur Strelhow qui a remis au goût du jour les préceptes hildegardiens au XXè siècle avec son compère autrichien le Docteur Hertzka.

Consciente de l’importance d’une alimentation saine,  d’un retour à la simplicité et à la mesure en toute chose pour éviter grands et petits maux, je suis heureuse aujourd’hui de partager mon expérience et mes connaissances en conseillant ceux qui désirent soigner leur alimentation afin de conserver joie et bien-être, dans le respect de la nature et en harmonie avec l’âme et l’esprit selon les enseignements de Sainte Hildegarde !

Bienvenue dans ce coaching Diététique et santé selon sainte Hildegarde!

Je vous propose de découvrir les secrets de la nature révélés à cette moniale allemande il y a 800 ans et pourtant incroyablement d’actualité !

L’objectif tout au long de ces quatre vidéos est de vous aider à mettre en place au quotidien une alimentation saine pour toute votre famille et de discerner ce qui convient à votre bien-être personnel en harmonie avec âme et esprit dans le respect de la Création !

À la fin de coaching, vous serez capable de

Mieux comprendre les liens entre santé et diététique

Discerner ce qui vous convient en terme nutritionnel

Aborder sereinement une adaptation alimentaire

Mettre en place des astuces concrètes pour y parvenir

Connaître les bases de l’approche d’Hildegarde de Bingen

Etablir des menus hildegardiens

Envisager vos courses autrement

Cuisiner l’épeautre et les autres aliments issus de la Création recommandés par sainte Hildegarde

Agrémenter vos repas en prenant soin de vous

Intégrer à votre cuisine des aliments et plantes moins connus

Ajouter à votre répertoire des recettes saines et proches de la nature

Contenu du coaching

un premier travail d’intériorité sous forme de quizz

des vidéos de l’expert chaque semaine

des objectifs et exercices à réaliser

des tips et astuces concrètes à mettre en place pour avancer

des conseils de lecture pour creuser le sujet

un rdv, sous forme de webinaire avec la coach (dates de la conférence vous sera annoncée dans la page Nos rendez-vous)

Programme du coaching

Semaine 1

Connaître sainte Hildegarde et s’imprégner de son approche

Découvrir l’épeautre et ses dérivés

Exercice : s’initier à de nouvelles recettes

Semaine 2

Découvrir la valeur curative des végétaux et des animaux

Exercice : réaliser des menus hildegardiens

Semaine 3

Connaître les bienfaits des plantes et épices

S’approprier les aides culinaires et les boissons

Exercice : les intégrer à sa cuisine

Semaine 4

Compléter l’approche hildegardienne avec les recettes et conseils naturels

Découvrir des astuces, menus et recettes simples en cuisine

Exercice : discerner ses besoins en matière de bien-être personnel

Pour qui 

Vous souhaitez soigner votre alimentation et découvrir de nouvelles astuces d’une cuisine saine

Vous cherchez des méthodes pour mettre en place concrètement ce changement d’habitudes

Vous avez le goût de la simplicité et de l’authenticité en cuisine

Vous aimeriez adapter votre alimentation à vos prédispositions  naturelles

Vous êtes plutôt du style « mieux vaut prévenir que guérir »

Vous êtes curieuse de découvrir les vertus curatives des aliments

Vous vous intéressez à la vie et aux enseignements de sainte Hildegarde de Bingen

Vous avez envie de découvrir une nouvelle cuisine simple, saine et respectueuse de la nature